100天早餐行动记录帖,顺手也记录平日里的吃吃喝喝

lyre2001 2015-06-30 09:44:00 9253人围观

  昨晚从知乎看到某早餐达人的微信公众号,加了以后像发现了一座宝藏,热切的把她全部的文章都读了一遍。姑娘是从今年六月份开始写公众号,到现在积累了不少,每一个摆盘都那么精致,每一张图片都那么美好,我想要的生活不就是这样吗?但是没有坚持,没有精益求精、没有分享的勇气。
  看了姑娘的微信后,做了一个伟大的决定:一百天早餐行动。为督促自己,鼓起勇气在饮食开贴,记录每一个美好的早晨。

  #100天早餐行动# D1

  雨后的早晨清新美好,某人早起去打羽毛球,六点半起床为他准备早餐,吃饱了才有力气打球。今天的早餐十分钟左右就搞定:黑三剁炒饭+烫菠菜+葡萄芒果。米饭和黑三剁是前一天剩的,放在锅里炒炒就好,玫瑰大头菜本来就咸,所以连盐都不用加;菠菜现洗现焯倒也很快,出锅控控水放进碟子加点儿生抽和李锦记凉拌汁;葡萄是之前就洗好的,芒果现切。

  
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  • lyre2001 2014-08-17 16:57:00
      更正一下,不是昨晚看的某美食公众号,是上周末看的,直接从日记里copy忘记改了。

      继续贴积攒的早餐。

      #100天早餐行动# D2

      必须严重批评自己,计划的时候雄心壮志,该做的时候就犯懒了,没有按计划提前准备好要用的食材,洗完澡之后现想,匆忙中弄了个最简单的:花生酱香蕉吐司+葡萄干酸奶+哈密瓜。

      
  • lyre2001 2014-08-17 17:00:00

      #100天早餐行动# D3

      玉米鸡蛋三明治+西红柿+火龙果+香瓜+优益C

      

  • lyre2001 2014-08-17 17:02:00
      #100天早餐行动# D4

      阴雨天,元气早餐开启美好一天:

      土豆丝火腿鸡蛋饼+清炒菠菜+南瓜粥+哈密瓜+桃

      
  • lyre2001 2014-08-17 17:03:00
      #100天早餐行动# D5

      粽子+玉米+凉拌木耳金针菇+橄榄菜白粥+哈密瓜+火龙果。粽子是端午节的,粥是用昨晚剩下的米饭做的,玉米是提前煮好的,木耳金针菇也是头一天晚上焯好的,今天的早餐省时省力。

      
  • lyre2001 2014-08-17 17:04:00
      #100天早餐行动# D6

      发面版鸡蛋灌饼+凉拌木耳金针菇+紫菜蛋汤+桃+葡萄+火龙果

      
  • lyre2001 2014-08-17 17:09:00
      #100天早餐行动# D7
      今天的早餐很简单:蔬菜汤面+香蕉+葡萄。其实还有一盘焯菜心,懒得没拍;面条是昨晚没吃完的凉面(老妈用压面机压的),切了一个青椒一个杏鲍菇一些火腿丁一个熟鸡蛋,扔进锅里翻炒,再丢入玉米粒,加水,浇到面条上,放入西红柿和焯好的菜心,简单的一碗汤面就ok了。

      
  • lyre2001 2014-08-17 17:12:00
      #100天早餐行动# D8
      周末的早晨,一个人的早餐:烙饼+西红柿鸡蛋汤+西红柿+生菜+桃。烙饼是昨天晚饭老妈烙的,一个西红柿,半个用来做蛋汤半个生吃。

      
  • QQ1035264268 2014-08-17 17:13:00
      哇 好想吃哦!
  • lyre2001 2014-08-17 17:14:00
      至此,之前的早餐都贴完了,以后每天都会来这个帖子报道,加油~
      顺手贴个下午做的杨枝甘露~
      好久没煮过西米露,发现又不记得怎么煮了,第一次冷水下锅煮啊煮过了一遍凉水再开火煮,居然给煮的忘记了,等想起来时已经成为一坨,只好重新来过。第二次煮严格按照做法上写的,水开后下西米露,再次煮到沸腾关火焖二十分钟,冷水冲洗,再煮到没有白芯,终于成功了!做了好几碗,吃掉了两小碗,剩下三碗放冰箱里冷藏,还没吃,不过想想就觉得好吃。

      
      
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